Σε αυτό το μάθημα θα συμμετάσχετε σε μια σειρά από προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να αυξήσουν την ευτυχία σας και να χτίσετε πιο παραγωγικές συνήθειες. Ως προετοιμασία για αυτά τα καθήκοντα, η καθηγήτρια Laurie Santos αποκαλύπτει λανθασμένες αντιλήψεις για την ευτυχία, ενοχλητικά χαρακτηριστικά του μυαλού που μας οδηγούν να σκεφτόμαστε τον τρόπο που κάνουμε και την έρευνα που μπορεί να μας βοηθήσει να αλλάξουμε. Θα είστε τελικά έτοιμοι να ενσωματώσετε με επιτυχία μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ευεξίας στη ζωή σας.

https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being?siteID=TnL5HPStwNw-HylOMT_F5SLCmelexrc1vw&utm_campaign=TnL5HPStwNw&utm_content=10&utm_medium=partners&utm_source=linkshare&ranMID=40328&ranEAID=je6NUbpObpQ&ranSiteID=je6NUbpObpQ-teflmHXrtubYx7emVP7_tA&siteID=je6NUbpObpQ-teflmHXrtubYx7emVP7_tA&utm_content=10&utm_medium=partners&utm_source=linkshare&utm_campaign=je6NUbpObpQ